Bukan Cuma Skincare, Ini 3 Tips Lak Gaya Hidup Sehat yang Bikin Glow Up

Makanan yang melalui banyak proses seperti pengeringan, pemanggangan, perebusan, pasteurisasi, dan lainnya–biasanya juga mengandung pengawet, pemanis, dan perisa. Meski rasanya lezat,mengonsumsi sosis, keripik, minuman manis, dan ultra-processed food lainnya dalam kadar yang berlebihan dapat menimbulkan diabetes hingga jadi faktor pemicu kanker.

Lain halnya dengan makanan yang diolah dengan minim proses seperti buah-buahan, sayuran, daging segar, kacang-kacangan, dan sebagainya. Jenis makanan ini membawa beragam manfaat karena dapat memenuhi kebutuhan nutrisi berimbang serta membantu mencegah kerusakan organ dalam dan menunjang kesehatan kulit sehingga membuat kita glow up dari dalam.

Quoted From Many Source

Baca Juga  Manfaat Keadilan Sosial Politik Terkini

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *